“내 혈압! 내 혈당! 내 스스로~”

“내 혈압! 내 혈당! 내 스스로~”

고혈압·당뇨병 자가관리 프로그램 운영

울진군(군수 임광원)에서 9월 9일부터 11월 11일까지 매주 수요일 오후 2시 기성면 사동1리 마을회관에서 운영하고 있는‘고혈압·당뇨병 자가관리 프로그램’이 어르신들에게 큰 호응을 얻고 있다.

심뇌혈관질환의 대표적 선행질환인 고혈압 및 당뇨병 환자가 자가관리 능력 향상 및 자신의 질병에 대한 관심을 높이기 위해 운영되고 있는‘고혈압·당뇨병 자가관리 프로그램’은 생활습관의 변화와 만성스트레스, 고령화로 등으로 고혈압 및 당뇨병 환자가 늘어남에 따라 이를 예방하고 잘 관리할 수 있도록, 10주 프로그램으로 구성되어 있다.

특히 22일 사동1리 마을회관에서는‘고혈압 당뇨병의 합병증 예방을 위한 손·발 마사지’교육을 실시하였으며, 어르신들의 긍정적인 강화를 증가시켰다.

‘고혈압 · 당뇨병 자가관리 프로그램’은 혈압․혈당․콜레스테롤·당화혈색소 등 기초검사를 실시한 후 검사결과에 대한 관리방법, 혈압 올바르게 측정하는 방법, 고혈압을 위한 식단 교육, 개인별 걷기 운동 및 스트레칭의 방법 등 다양한 프로그램으로 구성되어 있다.

또한 강의식 진행이 아닌 자가관리 역량강화를 위해 참여자의 토의에 의한 개방형 진행방식으로 이루어져 있다.

조주현 보건소장은“앞으로도 지역주민들이 적극적으로 참여할 수 있는 다양한 보건사업 콘텐츠를 개발하여 울진군민 건강지킴이 역할과 주입식 교육이 아닌 참여형 교육 프로그램으로서 자가관리 능력 향상 등 자기 효능감, 성취감을 느낄 수 있는 계기가 될 것이다”며“상호 정보공유와 교환으로 긍정적인 사고변화를 유도해 스스로 질병을 조절할 수 있는 환경 조성에 크게 기여할 것”이라고 밝혔다.