임산부 운동, 발레교실로 즐겁고 우아하게~

임산부 운동, 발레교실로 즐겁고 우아하게~

- 8월 26일부터 30일까지 신청접수 -

- 관내 임산부 20명 대상 매주 수요일 10주 과정 -

친절 울진군(군수 전찬걸)보건소에서는 26일부터 30일까지 2019년 하반기 임산부 발레교실 신청을 받는다.

임산부 발레교실은 관내 임산부 20명을 대상으로 울진군종합복지회관 건강교육실에서 매주 수요일마다 1시간씩 10주 과정으로 진행될 예정이다.

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임산부 운동은 임신으로 갑자기 불어나는 체중을 관리하고, 태아에게 정서적으로 긍정적인 영향을 주며, 임산부들의 체력과 근력을 키움으로써 출산에도 도움을 주는 것으로 알려져 있다.

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특히, 올해 임산부 운동교실은 최근 태교 운동으로 주목받고 있는 발레스트레칭으로 진행되어 상반기에도 큰 호응을 얻었다.

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이번 교육에서는 편안한 클래식 음악과 함께 임산부들에게 적합한 가벼운 스트레칭 동작으로 접근하며, 능동적인 움직임을 요구하기 때문에 근력과 유연성을 효과적으로 키울 수 있다.

또한, 분만 시 도움이 될 복근 운동, 골반 이완, 괄약근 단련 등의 동작도 배운다.

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박용덕 보건소장은 “임산부들에게 운동은 필수적이며, 꾸준하고 안전한 운동으로 건강한 출산을 준비하도록 돕겠다”라며 관내 임산부들의 관심과 적극적인 참여를 독려하였다.

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문의 및 접수는 울진군보건소 출산지원팀(☎054-789-5072, 5051)에서 받는다.

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